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降维打击-辰南的羽毛球方法论,一门高效系统的逻辑课

【17005】-降维打击-辰南的羽毛球方法论,一门高效系统的逻辑课

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  • 资源简介:降维打击-辰南的羽毛球方法论,一门高效系统的逻辑课
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    降维打击-辰南的羽毛球方法论,一门高效系统的逻辑课


    01.[脚步篇之开篇]你是自己最好的软练.mp4
    02.[脚步篇之1言]关于脚步的作用,80%的人都理解错了.mp4
    03.[脚步篇之功能章一]脚步杂乱没方向,选择大于努力.mp4
    04.[脚步篇之功能章二]有目的的训练方式,你的徒劳因为无功.mp4
    05.[脚步篇之能力章一]不合理的发力方式,伤病的发动机.mp4
    06.[脚步篇之能力章二]合适的能力训练,扩大你的防守圈.mp4
    07.[脚步篇之专项章一]内耗太多,什么在抵抗脚步的连贯.mp4
    08.[脚步篇之专项章二]借力使力的专项练习,让你的脚步恰到好处.mp4
    09.[脚步篇之动作章一]正确脚步的万能公式.mp4
    10.[脚步篇之动作章二]如何启动和预判,知其道,用其妙.mp4
    11.[脚步篇之动作章三]战术的执行,动作的降维打击.p4
    12.[脚步篇之动作章四]如何搭建脚步的基础,实现更好的启动控球.mp4
    13.[脚步篇之动作章五]关于启动和预判的功能,实操演示篇.mp4
    14.[脚步篇之总结]总结训练路径,定位自己的努力.mp4
    15.[技术篇之开篇]什么样的教学有用,专业是你进步路上的拦路虎.mp4
    16.[技术篇之引言]成就系统思维,打破学不会的厘局.mp4
    17.[技术篇之功能章一]漏球切拍怕球乱飞,要想做的对,先要做的到.p4
    18.[技术篇之功能章二]]建立羽毛球的防守圈,一夫当关万夫莫开.mp4
    19.[技术篇之能力章一]不要力不从心,让你力所能及.mp4
    20.[技术篇之能力章二]正手能力的毕业典礼.mp4
    21.[技术篇之能力章三]反手能力的毕业典礼.mp4
    22.[技术篇之能力章四]有能力了,做你想做的事情吧.mp4
    23.[技术篇之专项章一]如何拥有Q弹丝滑的动作记忆.mp4
    24.[技术篇之专项章二]打造你的爆款专业气质.mp4
    25技术篇之动作章一]构建挥拍动作的框架,适配你的运动模式.mp4
    26.[技术篇之动作章二]被动球的框架处理,告别肩时的伤痛.mp4
    27.[技术篇之动作章三]掌握学以致用的诀窍,知其道,用其妙.mp4
    28.[技术篇之动作章四]降维打击,拆解专业的技术动作.p4
    29.[技术篇之总结]你是自己最好的羽毛球教练控拍课程,mp4
    30.[控拍之章一]让球拍为你所用,最后一道防线.mp4
    31.[控拍之章二]80%的人都有误区,选择大于努力.mp4
    32.[控拍之章三]动作的底层逻辑,理解了让学习事半功倍.m4
    33.[控拍之章四]如何掌控你的羽毛球拍,练习三部曲.p4
    34.[控拍之音五]如何学以致用,搭建正确的思维模型.mp4
    35.[控拍之章六]有好的开始,见人所未见,思人所未!.mp4
    36.【动作教学篇】你是自己最好的羽毛球教练.mp4
    37.【动作教学篇】知其道,用奇炒,羽毛球技能的底层逻辑.mp4
    38.【动作教学篇】漏球切拍打不准,如何锻炼自己的球感.mp4
    39.【动作教学篇】处于开局有利的状态,精准出击,让发力不再内耗.mp4
    40.【动作教学篇】预判的重要性,让动作舒展,协调,有意义.mp4
    41.【动作教学篇】如何侧身,如何蹬转,分析一个膝盖疼痛的重要原因.mp4
    42.【动作教学篇】解决接球慢半拍的独门秘籍.mp4
    43.【动作教学篇】如何让力量为你所用,正确的导尤为重要.mp4
    44.【动作教学篇】打球后仰,动作厘硬,你的核心到底在干嘛.mp4
    45.【动作教学篇】掉时甩大臂发不力,你纠正的方向可能都不对.mp4
    46.【动作教学篇】启动小跳的打开方式,牵一发而动全身.mp4
    47.【动作教学篇】重心不稳,脚步不对,膝盖的伤病杀手.mp4

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